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Begriffe


  Hier eine zusammenfassung der gängigsten Beriffe und Wörter in Deutsch und Englisch.

 
Pushup Liegestütz
Pullup KLimmzug
Straddle Gespreizt
Backlever Hangwaage Rückwärts
Frontlever Hangwaage Vorwärts
Muscle Up Zugstütze
Support Hold  Streckstütz
False Grip  Obergriff

Inverted Hang

 Sturzhang
Tuck angezogen / zusammengekauert
Flat gerade / gestreckt
Support Swing Stütz Schwung
V-Sit Spreitz Sitz



 

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22.09.23

Neue Übung zum Abwheel und Handstand

13.12.22

Neue Übung zum dehnen der hinteren Oberschenkelmuskulatur

18.10.22

Das Buch als Druckversion auch bei Amazon.

ISBN-13 ‏ : ‎ 979-8639681196

 01.05.20

Neue Kommentarfunktion für die Artikel eingeführt.

28.12.20

Das Buch als Druckversion

02.04.20

Starwars Imperialer Panzer TX-225 und Executor von Bandai

21.11.19

Starwars Imperiale Spacestation Bilder eingestellt und Sternzerstörer über Jedha begonnen

04.10.19

Übungsstagnation, Platau, die Atem-leiter.

02.10.19

Übungsstagnation, Platau, die 25er Methode.

18.06.19

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