Echter Handstand-Pushup
Eigentlich ist das was in den vorangegangenen Abschnitten beschrieben wird ein Kopfstand-Pushup da man ja immer mit dem Kopf den Boden berührt. Im Turnen wird ein Handstand-Pushup immer am Reck oder an den Ringen ausgeführt wobei der Kopf in der unteren Position tiefer als die Hände geht.
Mit einem Handstand-Übungsbarren oder Büchern als Erhöhung übt man dies auch erst mit Füßen an der Wand. Das heißt das Vorgehen ist genauso wie beim normalen Handstand-Pushup
21.02.25
Das Buch als Druckversion auch bei Amazon.
ISBN-13 : 979-8345597347
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