Ringe Der Anfang
Wenn man sich für das Training mit Ringen interessiert steht man am Anfang vor vielen Fragen und Übungen.
Selbst wenn man bei Übungen am Boden schon Erfahrung hat und Fit ist sind die Ringe eine große Herausforderung.
Sie fordern mehr als alle anderen Geräte die Schultermuskulatur und die Stützmuskeln da man ja immer in 4 Richtungen (Vorne, Hinten, Links, Rechts) stabilisieren muss.
Daher sollte man am Anfang langsam und bedächtig an das Ringtraining heran gehen um sich nicht zu verletzten.
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22.09.23
Neue Übung zum Abwheel und Handstand
13.12.22
Neue Übung zum dehnen der hinteren Oberschenkelmuskulatur
18.10.22
Das Buch als Druckversion auch bei Amazon.
ISBN-13 : 979-8345597347
01.05.20
Neue Kommentarfunktion für die Artikel eingeführt.
28.12.20
02.04.20
Starwars Imperialer Panzer TX-225 und Executor von Bandai
21.11.19
Starwars Imperiale Spacestation Bilder eingestellt und Sternzerstörer über Jedha begonnen
04.10.19
Übungsstagnation, Platau, die Atem-leiter.
02.10.19
Übungsstagnation, Platau, die 25er Methode.
18.06.19
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